不完美也可以很快乐

1 (p1): 引言：完美的误区
7 (p2): 测验：您在多大程度上是一个完美主义者？
15 (p3): 第1章 在一个追求完美的世界里
31 (p4): 第2章 为什么我不能让一切都很完美？
45 (p5): 第3章 我是怎样想的？
57 (p6): 第4章 驯服野兽
75 (p7): 第5章 为您的美丽喝彩，而不要关注难免的缺陷
105 (p8): 第6章 安心面对家里的灰尘绒球
127 (p9): 第7章 寻求工作中的乐趣
149 (p10): 第8章 在与人相处中寻找快乐
177 (p11): 第9章 欣赏并不完美的子女养育
203 (p12): 第10章 不再为作决定而苦恼
221 (p13): 结语：向前进 1 (p1): 引言：完美的误区
7 (p2): 测验：您在多大程度上是一个完美主义者？
15 (p3): 第1章 在一个追求完美的世界里
31 (p4): 第2章 为什么我不能让一切都很完美？
45 (p5): 第3章 我是怎样想的？
57 (p6): 第4章 驯服野兽
75 (p7): 第5章 为您的美丽喝彩，而不要关注难免的缺陷
105 (p8): 第6章 安心面对家里的灰尘绒球
127 (p9): 第7章 寻求工作中的乐趣
149 (p10): 第8章 在与人相处中寻找快乐
177 (p11): 第9章 欣赏并不完美的子女养育
203 (p12): 第10章 不再为作决定而苦恼
221 (p13): 结语：向前进 本书主要介绍了完美主义的社会文化背景, 表现, 来源, 有助于改变完美主义倾向的一系列心身锻炼技术, 并从身体, 家庭, 工作, 人际关系, 养育孩子, 作出决定等方面分别, 具体展开, 探讨了完美主义对人民生活的影响, 以及如何加以改变的方法