- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- Métodos avançados de treinamento para...
Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
Cauê TeixeiraНаскільки Вам сподобалась ця книга?
Яка якість завантаженого файлу?
Скачайте книгу, щоб оцінити її якість
Яка якість скачаних файлів?
Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
Autor: Cauê Vazquez La Scala Teixeira
Editora: CreateSpace
Edição: 2ª
Ano de publicação: 2015
Sinopse:
O livro explora os métodos avançados de treinamento em musculação em seus detalhes técnicos e científicos, com base na grande experiência prática do autor, como praticante e treinador, associada aos achados científicos mais atuais e relevantes sobre o tema. A abordagem é direcionada para a hipertrofia muscular.
Sumário:
Introdução
Capítulo 1. Princípios biológicos do treinamento
Princípio da sobrecarga progressiva
Princípio da variabilidade
Princípio da individualidade biológica
Capítulo 2. Hipertrofia muscular
Estresse tensional / mecânico
Estresse metabólico
Capítulo 3. Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
Métodos que enfatizam o estresse tensional
Métodos que enfatizam o estresse metabólico
Métodos mistos
Métodos indefinidos
Considerações finais
Referências Bibliográficas
Sobre o autor
Autor: Cauê Vazquez La Scala Teixeira
Editora: CreateSpace
Edição: 2ª
Ano de publicação: 2015
Sinopse:
O livro explora os métodos avançados de treinamento em musculação em seus detalhes técnicos e científicos, com base na grande experiência prática do autor, como praticante e treinador, associada aos achados científicos mais atuais e relevantes sobre o tema. A abordagem é direcionada para a hipertrofia muscular.
Sumário:
Introdução
Capítulo 1. Princípios biológicos do treinamento
Princípio da sobrecarga progressiva
Princípio da variabilidade
Princípio da individualidade biológica
Capítulo 2. Hipertrofia muscular
Estresse tensional / mecânico
Estresse metabólico
Capítulo 3. Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
Métodos que enfatizam o estresse tensional
Métodos que enfatizam o estresse metabólico
Métodos mistos
Métodos indefinidos
Considerações finais
Referências Bibliográficas
Sobre o autor
Рік:
2015
Видання:
2
Мова:
portuguese
Сторінки:
76
Файл:
PDF, 624 KB
Ваші теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
portuguese, 2015
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш email.
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш Telegram акаунт.
Увага: переконайтесь, що ви прив'язали свій акаунт до Z-Library Telegram боту.
Напртязі 1-5 хвилин файл буде доставлений на ваш Kindle пристрій.
Примітки: вам необхідно верифікувати кожну книгу, яку Ви надсилаєте на Kindle. Перевірте Вашу електронну скриньку на наявність листів з підтвердженням від Amazon Kindle Support.
Виконується конвертація в
Конвертація в не вдалась
Переваги Преміум статусу
- Надсилайте на електронні читалки
- Ліміт завантажень збільшений
- Конвертуйте файли
- Більше результатів пошуку
- Інші переваги